心と体はつながっている、というお話

5 日前

読了時間: 2分

「心と体はつながっている」

そんな言葉を耳にしたことはありませんか？

実は、私たちの心の状態は、日々の体の感覚にも現れることがあります。

例えば、こんな経験はありませんか？

* 大事な発表の前に、お腹がキュッと痛くなる

* 言いたいことを我慢したら、胃が重たく感じる

* 考えすぎて、頭や肩が重くなる

* 「頑張らなきゃ」と気を張っていたら、呼吸が浅くなっていた

こんなとき、「ただの疲れかな？」「いつものことだから」と、そのままにしてしまうこともあるかもしれません。

でも、そんな体の変化は、緊張やストレスに気づくきっかけになることがあります。

忙しい毎日の中では、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちですよね。

だからこそ、ときには立ち止まって、自分の体の声に耳を傾けてみることも大切だと思っています。

【体がゆるむと、心もほっとする】

私が施術で大切にしているのは、体だけでなく、心もゆったりとくつろげる時間をお届けすることです。

salon OHANAでは、手による施術に加えて、シンギングボウルも取り入れています。

シンギングボウルの響きや振動に包まれながら、日常の忙しさから少し離れて、自分自身に意識を向ける。

そんな時間を過ごしていただけたらと思っています。

実際に、お客様からは、

「呼吸が深く吸えるようになった」

「体が軽くなって、視界も明るくなった」

「気持ちがラクになった」

「なんだか涙が出てきた」

といった感想をいただいています。

感じ方は人それぞれですが、施術を通して、心も体もほっとできる時間になっていることを、うれしく感じています。

私は、心と体の両方を大切にすることが、毎日を心地よく過ごすための土台になると考えています。

いつも頑張っている方。

周りのことを優先して、自分のことは後回しになりがちな方。

なんとなく疲れが抜けず、ゆっくり休みたいと感じている方。

そんな方に、salon OHANAで、ほっと一息つける時間を過ごしていただけたらうれしいです。

ご自身をいたわり、心と体をゆるめること。

その小さな時間が、日々の暮らしを少しでも心地よくするきっかけになればと思っています。

皆さまにお会いできることを、楽しみにしています。